Nào hãy cùng tưởng tượng về con người của bạn. Trái tim bạn đang đập. Phổi của bạn đang hít thở không khí, dạ dày đang tiêu hóa bữa chiều... và tất cả mới chỉ là bắt đầu. Bạn biết được gì về những điều tốt nhất cho cơ thể của mình ?
Đúng hay sai ?
1. Ăn những thực phẩm giàu chất béo và socola sẽ khiến cho mặt mọc đầy mụn.
2. Thật là một ý kiến hay khi bôi kem dưỡng da khi ra nắng. Nó giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
3. Luyện tập một bài tập thể dục hàng ngày ít nhất là 30 phút với cường độ mạnh mẽ một chút khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái hơn.
4. Nghe nhạc bằng tai nghe nhỏ sẽ khiến cho bạn nghe được những bản nhạc ưa thích được hay và chính xác hơn.
5. Những thói quen ăn uống và tập thể dục của bạn đối với một đứa trẻ là không quan trọng. Bạn sẽ chỉ cần lo lắng đến nó vào thời gian sau này.
Và đây là câu trả lời
1. Sai! Những nghiên cứu mới đây đã chỉ ra chẳng hề có bất kỳ mối liên quan nào giữa thức ăn và mụn. Mụn là do hoạt động của tuyến nội tiết cơ thể sản sinh ra. Cách tốt nhất để điều trị nó là ngày rửa mặt thật sạch hai lần và hạn chế không đưa hai tay sờ lên mặt (tuyệt đối không nặn mụn). Còn nếu bạn vẫn bị mọc mụn nhiều thì phải nhờ bác sĩ chuyên khoa da liễu tư vấn cho các phương pháp điều trị mụn để chữa chạy cho thật hiệu quả!
2. Sai! Kem dưỡng da thông thường không chứa chất UV có tác dụng chống nắng cho da. Còn trong những tuýp kem chống nắng thường có một số lượng nhỏ chất bảo vệ chống nắng, song nó cũng không có lợi cho da của bạn. Tốt nhất là bạn nên dùng ô, mũ hoặc đi dưới bóng râm để bảo vệ cho làn da của mình.
3. Sai! Những bài tập không quá mạnh mới giúp cho xương của bạn chắc khỏe và săn cơ bắp. Nên nhảy một vài điệu nhạc mà bạn ưa thích, chơi bóng rổ quanh sân hoặc là đi bộ... cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn rất nhiều đấy!
4. Sai! Việc sử dụng tai nghe là điều nên hạn chế kể cả với lứa tuổi thiếu niên. Nếu thích nghe bằng tai nghe thì cũng chỉ nên nghe nhỏ thôi và không nên nghe quá lâu, bởi nó có thể làm giảm khứu giác của bạn rất nhiều.
5. Sai! Nếu như bạn duy trì những thói quen tốt ngay từ bây giờ, bạn sẽ bảo vệ sức khỏe trong suốt cuộc đời. Và bạn cũng sẽ luôn có cảm giác khỏe mạnh hơn.
Báo TNTP - - 1/3/2007 1:48:58 AM
No comments:
Post a Comment